"Правильно настроенное рабочее место защищает от боли в шее"
Надежных доказательств пользы нет: исследований мало или они низкого качества.
Что показали исследования
Эргономика рабочего места не защитила от боли в шее
Метаанализ трех рандомизированных исследований (3352 человека) проверил, снижают ли эргономические программы на рабочем месте, например настройка стула, стола и монитора, риск нового эпизода боли в шее. Не снизили: отношение шансов 1,00 означает, что разницы с контрольной группой нет. Авторы оценивают качество доказательств как низкое, поэтому уверенного вывода о бесполезности сделать нельзя: данных о пользе просто нет.
Что это значит на практике
На практике: сама по себе настройка рабочего места в этих исследованиях не уменьшала число новых эпизодов боли в шее, а упражнения, по другим данным, уменьшали (см. соседнюю карточку).